Círculos de Mulheres: Sabedoria Ancestral e a Importância de uma Aldeia
Os círculos de mulheres são uma prática ancestral que remonta às primeiras sociedades humanas, onde as mulheres se reuniam para partilhar experiências, prestar apoio mútuo e transmitir conhecimentos sobre a vida, a fertilidade e a espiritualidade. Essa tradição tem raízes profundas em diversas culturas ao redor do mundo, desde as tribos indígenas da América, onde […]
Descanso para Mães: Recuperar Energia e Alegria
Um dos temas que sempre desperta uma reflexão profunda em mim é o conceito de descanso para as mães. Como mães recentes, muitas vezes ouvimos o conselho: “descansa quando o bebé dorme”. Nas primeiras semanas, este conselho faz sentido. O cansaço do parto e do nascimento é incomparável, e aproveitar pequenos momentos de sono sempre […]
As Necessidades Não Ditas da Maternidade: Porque é que a Comunidade e os Retiros São Essenciais para o Apoio
A maternidade é uma das jornadas mais transformadoras e gratificantes que uma mulher pode viver, mas muitas vezes é preenchida com lutas e desafios invisíveis. Os primeiros dias da maternidade costumam estar centrados nas necessidades do bebé, mas e as da mãe? A verdade é que o bem-estar da mãe é tão importante quanto o […]
O resguardo no pós-parto
Em muitos lugares do mundo, existe a consciência da necessidade do resguardo no pós-parto, no qual a mãe é cuidada, mimada, alimentada, nutrida e apoiada, não só para conseguir cuidar e amamentar o seu bebé mas para recuperar do parto. No site themindfulbirthgroup.com existe a referência a alguns rituais tradicionais no pós-parto numa série de […]
A intuição de mãe existe
Como mãe já alguma vez sentiu uma voz interior ou uma sensação, espécie de pressão ou desconforto, no estômago quando precisa de tomar uma decisão? Se sim, parabéns, está a experienciar a chamada intuição, que apesar de ser sentida no estômago tem origem no cérebro – as mensagens vêm da ínsula e da amígdala. Isto é o que o neurocientista Antonio Damasio chama marcadores […]
Corte tardio do cordão umbilical
Corte tardio do cordão umbilical o que significa isto? O cordão umbilical está ligado à placenta, a qual está ligada à mãe, no útero. Depois do parto a placenta deixa de estar ligada à mãe e é expulsa depois do bebé nascer. Neste momento o cordão umbilical deixa de fornecer ao bebé oxigénio e nutrientes. […]
Parto sem medo
Este assunto tão importante deve e pode ser falado durante a gravidez e até antes da concepção, quando a mulher (ou o casal) decide estar disponível para receber filhos. Na nossa cultura, o parto está associado à dor e esta conotada como assustadora, aflitiva, dolorosa e incapacitante, levando-nos a reter imagens de mulheres aos gritos a […]
O Parto Orgásmico: ilusão ou realidade?
Pensa por um momento em todas as histórias que ouviste sobre o parto, aposto que a palavra orgásmico não está no topo da lista, ou nem foi sequer incluída. O nascimento orgásmico é sobre a conexão entre o nascimento e a sexualidade, a ideia de atingir o orgasmo, durante o parto, não tem, contudo, o […]
Episiotomia
A episiotomia é um procedimento médico que consiste na incisão (corte) do soalho pélvico (períneo) – conjunto de músculos e ligamentos que se encontra na base da bacia passando pela uretra, vagina e anus e permitindo o suporte da bexiga, útero e intestinos – da mulher quando está em trabalho de parto. Tem como objectivo tornar mais fácil e […]
