Um dos temas que sempre desperta uma reflexão profunda em mim é o conceito de descanso para as mães. Como mães recentes, muitas vezes ouvimos o conselho: “descansa quando o bebé dorme”. Nas primeiras semanas, este conselho faz sentido. O cansaço do parto e do nascimento é incomparável, e aproveitar pequenos momentos de sono sempre que possível parece quase inevitável. Mas, à medida que as semanas passam, a noção de descanso torna-se mais complexa. Embora o sono continue a ser essencial, as mães também desejam momentos para se reconectarem consigo mesmas—para simplesmente serem.
A Energia Masculina da Maternidade
A maternidade, na sua essência, requer uma quantidade significativa de energia masculina. O constante providenciar, a atenção constante s necessidades da criança, a organização—estes são traços tradicionalmente associados à energia masculina. E, embora as mulheres sejam mais do que capazes de incorporar esta energia, é importante reconhecer que fazê-lo de forma constante tem um custo. A dependência prolongada da energia masculina pode esgotar o corpo da mulher, desregular os equilíbrios hormonais e consumir a sua vitalidade.
É por isso que nutrir o seu lado feminino é crucial. A energia feminina prospera no fluxo, na criatividade, na intuição e na conexão. À medida que os filhos crescem, a maternidade naturalmente incorpora mais energia feminina. Mas, durante aqueles primeiros anos intensamente exigentes, as mães precisam de buscar intencionalmente formas de restaurar o equilíbrio.
Redefinir o Descanso
O descanso para as mães vai muito além de simplesmente dormir ou não fazer nada. O verdadeiro descanso é sobre reabastecimento—físico, emocional e espiritual. Trata-se de ser cuidada, em vez de estar constantemente a cuidar dos outros. É partilhar conversas sem pressão para resolver problemas. É sentar-se na companhia de outras mulheres, livre do peso de planear, decidir ou responder s exigências da vida.
O descanso também pode tomar a forma de conectar-se com a sua criatividade, entregar-se a momentos de autocuidado e abraçar atividades que nutram a sua alma. Pode significar mover o corpo livremente, expressar as emoções, enraizar-se no momento presente ou simplesmente desfrutar de uma conversa sincera. Estes momentos de energia feminina permitem que as mães se recarreguem, redescubram a alegria e se sintam completas novamente.
A Energia da Alegria
Já reparou como fazer algo de que gosta pode deixá-la cheia de energia, mesmo que tenha dormido menos? Em contraste, noites passadas a responder a demandas intermináveis podem deixá-la completamente exausta, mesmo que tenha descansado o mesmo tempo. A diferença está no que estava a fazer e em como isso alimentou o seu espírito.
Em vez de se focar apenas no descanso, foque-se no que a eleva e energiza. Momentos de alegria têm uma forma de encher o seu copo, muitas vezes de forma mais eficaz do que apenas o sono.
Um Lugar para Restaurar: O Círculo Lioness Mother
É exatamente isso que o Círculo Lioness Mother oferece. Os nossos encontros são desenhados para a elevar, restaurar a sua energia e dar-lhe espaço para simplesmente ser. Dentro do círculo, todas as mães são iguais. Juntas, partilhamos as alegrias e os desafios da maternidade, apoiando-nos mutuamente num espaço seguro e acolhedor.
Este mês, enquanto abraçamos os temas de descanso e introspeção em honra do inverno, planeámos um ritual especial: o Closing the Bones. Este é um ritual de encerramento que pode ser realizado a qualquer momento na vida de uma mulher e que trata de fechos e de encontrar as respostas dentro de si. Esta prática convida-a a reconectar-se com o seu corpo e o seu interior, oferecendo uma restauração e renovação profundas.
Junte-se a nós no Círculo Lioness Mother para recuperar a sua alegria, restaurar a sua energia e redescobrir a beleza de ser cuidada. Juntas, celebremos o poder do descanso e a magia transformadora da energia feminina.
Descanso para Mães: Recuperar Energia e Alegria
