Retiro Mothering the Mother
A maternidade é um chamamento sagrado que permite uma conexão mais profunda consigo mesma e com a criação. No entanto, esta linda dádiva não está livre de desafios e esforços.
Este retiro de bem-estar no Retiro do Bosque, em Portugal, oferece uma oportunidade incomparável para as mães que procuram um espaço dedicado para rejuvenescer, conectar-se e capacitar-se no meio da beleza serena da natureza.
Desde os momentos iniciais das apresentações do grupo e da acomodação, até as sessões cuidadosamente estruturadas, como Yoga Matinal, Círculos Maternos e uma série de encontros, cada dia é cuidadosamente planeado para nutrir a mente, o corpo e o espírito.
Juntamente com comodidades luxuosas, como escalda pés personalizados e refeições nutritivas preparadas pelo chef, este retiro promete uma experiência restauradora, tornando-o um livro obrigatório para qualquer mãe que queira enriquecer sua vida e voltar para casa revigorada e inspirada.
Reserve agora e diga sim ao crescimento, à conexão e à alegria em Portugal..
O retiro Mothering the Mother oferece-lhe:
Um ambiente seguro e aconchegante organizado por uma equipa de profissionais para cuidar de si e do seu bebé. Todo o retiro foi desenhado para proporcionar um ambiente livre de stress, para se sentir em casa, nutrida e protegida.
Uma jornada de 5 dias projetada com práticas estruturadas, como Yoga, Círculos de Partilha, Meditações e momentos a sós para apoiá-la no relaxamento profundo e na conexão com o seu ser (conexão útero-coração-alma).
Tempo de qualidade consigo, com o seu bebé e as outras mães. Com o nosso apoio, carinho e atenção terá tempo para descansar, aproveitar o seu bebé e divertir-se com outras mães e bebés.
Alojamento no Retiro do Bosque
A casa está inserida num pequeno bosque repleto de espécies autóctones: um centenário carvalho cerquinho, freixos e figueiras, à sombra dos quais poderá relaxar numa das espreguiçadeiras, a ler um bom livro ou a ouvir o canto de melros, poupas e tordos.
Se deseja partilhar connosco estes cinco dias e sentir-se profundamente amparada na sua jornada da maternidade preencha o formulário e receberá toda a informação que necessita.
Dia 1 · O início de uma escapadela tranquila…
-A sua viagem para a paz e relaxamento começa com uma chegada serena ao Aeroporto de Lisboa, onde será recebido e cuidado desde o início. Uma transferência de grupo garantirá uma viagem tranquila até ao seu retiro tranquilo no Retiro do Bosque, situado no coração da deslumbrante paisagem rural de Portugal.
– Faça check-in no seu espaço e relaxe antes de nos reunirmos para uma apresentação de grupo envolvente, onde poderá conhecer outros participantes, fazer perguntas durante a nossa sessão de perguntas frequentes e saber mais sobre o que este retiro especial lhe reserva.
-O jantar é servido às 19h00, oferecendo a oportunidade de fazer novos amigos com refeições deliciosas e saudáveis, preparadas a pensar no seu bem-estar.
-O dia termina com um luxuoso escalda-pés no conforto do seu quarto. Esta experiência relaxante não é apenas um tratamento, mas uma receção calorosa para alguns dias de mimos, crescimento pessoal e paz – um início verdadeiramente estimulante para a nossa jornada juntos.
Dia 2 · Libertar – conectar – despertar
-O segundo dia do seu retiro de bem-estar promete um programa revigorante e esclarecedor, concebido para nutrir o corpo e a alma. Comece a sua manhã com uma sessão de yoga tranquilo tendo como pano de fundo um ambiente exuberante e, em seguida, nutra o seu corpo com um pequeno-almoço saudável.
-Junte-se ao grupo para um Círculo de Mães que se concentrará na definição de intenções orientadas pela sua alma. Este é um momento sagrado para reflexão e conexão, concebido para a ajudar a alinhar-se com os seus desejos mais profundos e a definir intenções significativas para a sua jornada pessoal.
– Mergulhe numa sessão focada na sensualidade, no pavimento pélvico e no despertar da Kundalini. Este tempo foi concebido para o reconectar com a sua energia feminina e corpo físico através de exercícios direcionados e práticas meditativas.
-O almoço é servido às 12h30, seguido de uma sesta muito necessária para descansar e digerir – física e mentalmente.
-A sessão da tarde começa às 15h00 com o Acordar do seu corpo e conexão com o ventre, um workshop fortalecedor que incentiva uma compreensão mais profunda e o cultivo das ligações físicas e metafísicas internas.
-Após uma pequena pausa para absorver os insights e energias da tarde, participe numa sessão intitulada: Encontrar o seu Templo da Paz, uma exploração concebida para o ajudar a identificar e criar o seu próprio espaço pessoal de tranquilidade e força.
-O jantar encerra o dia e presta-se a um relaxante escalda-pés no seu quarto.
Dia 3 · Mover-se, respirar, partilhar e aprender em Portugal
-Levante-se e brilhe para mais um dia de paz e mimos em Portugal. Mova o seu corpo com a nossa sessão matinal de Yoga e depois reabasteça-se com um delicioso pequeno-almoço.
-Junte-se a nós no nosso Círculo de Mães às 9h30. O tema de hoje abordará o trauma. Este poderoso encontro permite explorar experiências pessoais num ambiente seguro e de apoio, promovendo a cura e a compreensão mútua entre os participantes.
-Participe no workshop Templo da Paz e Movimento Somático. Esta sessão combina o movimento físico com técnicas de consciência emocional para melhorar a integração corpo-mente e a paz pessoal.
-A energia muda após o almoço com uma sessão de registo no diário focada na ligação com a sua criança interior. A partir daqui, encontraremos alegria na dança, uma experiência edificante e libertadora que o encoraja a expressar-se e a encontrar alegria através do movimento.
-À medida que o sol se põe, desfrute de outro delicioso jantar e depois retire-se para o seu quarto para o banho de pés noturno.
Dia 4 · Um último dia de crescimento e reflexão
-O nosso último dia completo aqui no retiro começará com os nossos típicos rituais matinais: Yoga e pequeno-almoço.
-Reunir para o nosso Círculo de Mães final, onde a discussão de hoje gira em torno de nos mantermos saudáveis e equilibrados.
-Depois de um workshop, desfrute do almoço e do tempo livre.
-Reencontre-se para Conectar-se com a Visão da sua Alma, um workshop imersivo concebido para alinhar as suas aspirações pessoais mais profundas com as suas práticas diárias. Esta sessão será seguida por Respiração Consciente e integrar a sua Visão, uma experiência transformadora focada em técnicas de respiração e exercícios de visualização para ajudar a manifestar os seus objetivos e intenções.
-O dia termina com um jantar comunitário e um relaxante escalda-pés, uma forma perfeita de relaxar e preparar-se para uma noite de sono repousante.
Dia 5 · Reflita com o seu grupo antes de regressar a casa
-No último dia do seu retiro de bem-estar, comece a manhã com um círculo de encerramento – uma oportunidade preciosa para refletirmos sobre as experiências do retiro e partilharmos perceções pessoais e compromissos com o bem-estar sustentado à medida que regressa à vida diária.
-Desfrute de um último pequeno-almoço comunitário às 9h30 e depois diga adeus.
-Seguirá um transfer de grupo para o Aeroporto de Lisboa, marcando o final da sua viagem. Quando regressar a casa, leve consigo a paz, as lições e as memórias cultivadas no Retiro do Bosque, pronto para as integrar na sua vida com energia e perspetiva renovadas.
Se deseja partilhar connosco estes cinco dias e sentir-se profundamente amparada na sua jornada da maternidade preencha o formulário e receberá toda a informação que necessita.
Os testemunhos sobre o último retiro
Este Retiro é para…
Mães que reconhecem que é preciso uma aldeia para criar um bebé. Maternar a mãe é nutrir e mimar profundamente para que fique com o seu copo cheio e possa ser sua melhor versão.
Mães que sentem a maternidade como um dos caminhos mais sagrados, belos e espirituais que uma mulher pode trilhar e desejam crescer conscientemente com seus bebés.
Mães que cuidam do seu jeito único e especial e aceitam que cada mãe tenha seu próprio estilo de maternar. Mães que aprendem umas com as outras e se elogiam.
Investimento
O valor deste Retiro Requintado de 4 dias para você e o(s) seu(s) bebé(s) aproveitarem para relaxar e recuperar a energia, com tudo incluído, desde alimentação a alojamento e apoio, é de 1425€.
Se quiser saber mais sobre este retiro, marque uma visita de descoberta comigo e terei todo o gosto em responder a todas as suas questões.
A nossa equipa
Rute Vinagre
Rute nasceu em Portugal em 1983. Viveu no Congo, Israel e Holanda, e viajou pela Índia e Balcãs. É investigadora em saúde e desenvolvimento da mulher. Trabalha como terapeuta holística e consultora macrobiótica. Rute é mãe de 3 filhos e fundadora da Tree of Life – care for motherhood, empresa que dá apoio domiciliário a mães e recém-nascidos.
Aida Paiva
Aida Paiva tem 60 anos. É casada, mãe e avó. Ensina por paixão há quarenta anos. Foi professora de Jardim de Infância, integrando a direção pedagógica e administração escolar. Estudou psicologia, educação especial e pintura. As crianças são o seu sol, o melhor do mundo como ela descreve! É também terapeuta de reiki, curadora e professora de Hatmara-merkava.
Madalena Ferreira
Madalena é Cuidadora de Maternidade e Doula Pós-Parto. Também é professora de Yoga para pré e pós-parto e massoterapeuta ayurvédica. É mãe, apaixonada por descobrir os caminhos da maternidade e Nature Medicine Woman, organizadora de eventos Ecstatic Dance. Trabalha como Cuidadora da Maternidade na Tree of Life.
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